満遍なく色んなもんをごっちゃまぜにする栄養学的に最適とされる食事は身体に悪い

2019年1月19日土曜日
世界中であり余ってる牛肉とワインの掃き溜めとなる日本
http://tokumei10.blogspot.com/2019/01/blog-post_38.html


　　肉を食うのなら肉だけダイエットにして酒も炭水化物も生野菜や果物は抜いた方がええ。肉と食っても良いのはフライドポテトかポテチぐらいかな。糖分・スイーツも避ける必要がある。要するに肉食に特化した身体になる必要がある。肉だけなら体臭も臭くならないけど、糖分が入ると臭くなる。（爆ｗｗｗｗｗ
おいらは数年間、肉だけダイエットをしたことがあり栄養学的には明らかにビタミンC不足だったのに何も問題は起きなかった。

菜食主義をやるのなら玄米食は消化が悪いので避けてる必要がある。要するにマクロはダメダメ。

炭水化物を含む所謂普通の食事の場合は肉などのタンパク質は言われてるより低く抑える必要がある。

そして体験上、

肉オンリーダイエット＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞菜食主義＞＞＞＞＞＞＞栄養学的に良しとされてる普通の食事

今は独自開発した離乳食を一日6回飲んでてすこぶる調子が良い。ちゃんとした食事はしない。
とにかく酒とかグルメとかはダメダメ。
それならジャンクフードとコーラの方がマシ。
キムチはカプサイシンが脳神経を狂わすし、衛生面からも最悪の食材。
生魚も食うもんじゃない。（爆ｗｗｗｗｗｗｗｗ