Russian capital flight tops 10 bln dlrs, inflation on rise: minister
1 hour ago
MOSCOW (AFP) — The global financial crisis has so far cost Russia up to 15 billion dollars in capital flight and may raise inflation up to two percent higher than foreseen, Finance Minister Alexei Kudrin said Sunday.
"We have not yet got exact figures, but (capital flight) was some 10-15 billion dollars" due to the crisis, Kudrin said in televised comments, adding that Russia's investment market lost 52 percent of its capitalisation volume.
Inflation "can be higher by one or two percent more than what we predicted, but not by a lot," the minister added.
http://afp.google.com/article/ALeqM5hXdwN8g8voSG1IUORpXexAnlJMeQ
Foreign investors have pulled at least $35 billion from the nation's stocks and bonds since the five-day war in Georgia.
略
The Finance Ministry on Sept. 17 made $44 billion available for Russia's three largest banks, OAO Sberbank, VTB and OAO Gazprombank, as concern mounted that more financial companies will follow New York-based Lehman Brothers Holdings Inc. into bankruptcy.
http://www.bloomberg.com/apps/news?pid=20601085&sid=auigZpyDPxKM&refer=europe
ロシア三大銀行(笑)
http://www.bloomberg.com/apps/cbuilder?ticker1=SBER03%3ARX
http://www.bloomberg.com/apps/cbuilder?ticker1=VTBR%3ARX
、、、(爆w
The Central Bank of the Russian Federation, also known as The Bank of Russia, is a majority shareholder of Sberbank, owning 60.25% of Sberbank's voting shares with the rest of the shares dispersed among portfolio, private and other investors with the estimated shareholding of about 20% by foreigners.
http://en.wikipedia.org/wiki/Sberbank
Central Bank of Russia
Reserves
$560.3bn in total
$425.088bn in foreign currency
• 45% in Euro
• 45% in US Dollar
• 10% in Pound Sterling
$13.089bn in gold
$122.123bn in other asstes
Base borrowing rate 11% (since July 2008)
http://en.wikipedia.org/wiki/Central_Bank_of_the_Russian_Federation
、、、(爆w
25 件のコメント:
団長さんスゴス!と思いました。
お食事はケンさんと同じように
フルーツとナッツですか?
��フルーツとナッツ
そういう時期もありましたが今は逆に肉主体ですね。(爆w
要するにですね、べジだと消化器系に負担がかかるんですよ。解毒の面では良いのですが老化するんですよね→ガイジンヨギ見れば分かる。
解毒の必要が無いならできるだけ少量で精がつきバランスが保てるものを食し、エネルギー増大をはかるべきなんですよ。
ただほとんどの人は解毒主体が必要ですが・・・
牛肉とかインドのヨギに言わせりゃ邪道なんでしょうけどね。(爆w
ヨギにとってフードコンビネーションは重要です。これはその人の体質にもよります。
一日基本一食ってのはそれだけ内蔵が休まるからです。
そこらのテキストブックヨガは色々弊害が多すぎますね。(w
余談ですが、去年かなんか菅野が某グルに会いに行った番組
http://jp.youtube.com/watch?v=wGoVlic2xPg
不謹慎ですが笑ってしまいました。
チューブに繋がれた弱弱しいグル・・・(爆w
ヨガの宣伝になってない件。(w
あそこは先代も糖尿でアボンヌされてますからねえ(爆w
肉は具体的にどんなものを召し上がってるんでしょうか?
ビタミン豊富な生肉とかレバ刺しとかですか?
こんにちは。
野菜の方が消化器系に負担がかかるんですね。知りませんでした。
てんこもり野郎さんは肉主体だと便秘になりませんか?私はどうも便秘になりやすい体質のようで、マックを一食食べるだけで便通が滞ります。ホエイプロテイン等は消化が良さそうですが。
最近はグラスフェッド(草食って育った)牛肉主体。
以前書いたけど半年ほどほとんど生のフィレ肉ばっか食ってた時もある。(w
問題は安全な肉の仕入れだね。
基本は赤身が主体で脂肪は控えめな部分。
要は何を食って育った肉かだね。
魚は基本的に避けてる。
おいらの経験則から牛が一番良いね。
ただグラスフェッドはちょっとキツイので
長く続けるなら安全な穀物で育った牛の
方が良いかも。
インドでは牛を食べないよう掟があるけど
インドのサルタンとかエライ奴らは裏でこっそり食ってたんじゃないかな?(爆w
野生に近い食材は天然毒があるので過剰摂取は要注意。
��肉主体だと便秘
��マックを一食食べるだけで便通が滞ります
繊維質の過剰摂取は疲れる気がする。
穀物系もね。玄米は最悪。(w
おいらはサラダみたいな生野菜は食わない
マックみたいに肉とカーボ(米、パスタなど)を一緒に食うダメなんじゃないかな?
どうしても食いたいなら、穀物は穀物、
肉は肉と分けて食べるとか・・・(w
肉と果物(酵素が重要)とかなら大丈夫じゃないかな?
後は糖分・オリゴ糖分をどう摂取するかだよ。
肉だけだと息が臭くなるけど、ダイエットには効くね。(w
要は肉を果物等他の食材でどうバランスを取るかだね。栄養学はあまり参考にしてない。あくまでおいらの体感なのでそこんとこ宜しく。
おいらのやってるヨガに合わせた食事なので、誰にでもワークするわけじゃないよ。(w
以前マクロやってたけどあれはダメだね。(w
後サプリは飲まない。(w
ものにもよるかもしれんけどホエイプロテインはヤバイんじゃまいか?
生で食べれる安全な肉。。。その情報が一番欲しい~
もう10年は牛肉食べてナイ 安全じゃないの
生産者辿れても飼料聞くとヒーだったりするの
>マック食べても
異質と捉えたら消化器のリアクションは下痢ならまだしも便秘だと因果はマック一食だけのようじゃなぃ気がする
消化器考えるなら繊維質でも水溶性を選んだらいいんでねぇか?
繊維がイイ!と牛蒡になんてしたら相当丈夫じゃなぃと苦しくなるだけだしww
酵素壊れてナイ肉食カムバックしたいな~
てんこもりさん食の牛
��クソで突メセしたら教えてくれますか?
なるほど、肉とカーボが問題ですか。今まではバランスよく食べればいいと思っていました。
サプリは武田のビタミンC、ホエイプロテインはDNSです。牛の成長ホルモンが気になっていましたが、、消化酵素と併せて調べてみます。
有難うございました。
��ミネラルルルルルーさん
申し訳ないけど普通に一般販売してる業者じゃないので・・・
知り合いに無理言って(金払って(笑))1頭丸ごと特注みたいな・・・。
��ヶ月グラスフェッド牛のフィレ肉だけダイエットは日本じゃ無理っす。それには牛さん何頭必要なんだろうか・・・(w
とにかく日本で安全な食の確保は難しい。
果物の酵素は重要ですね。特にりんご。(w
常時ムーラバンダ状態を得るためにどれだけ
肉に金使ってる事やら・・・(爆w
そうそう・・・
生じゃなくて良いなら野生の猪の肉も結構イイっす。
この方が手に入りやすいと思う。
電子レンジを使用した料理「温めるだけも含む」は食べない方がいいっと 聞いた事がありますが ほんとうなのかな…
団長の食事が前から気になってたから、
ついでに聞きたいんですが、
一日一食の一食は夜じゃなくて朝ですか?
食事は昼すぎです。
レトルト食品については下記参照
2006年08月23日
中国、韓国産汚染食材を日本に輸出するための裏街道
http://antikimchi.seesaa.net/article/22703429.html
昼過ぎですか。
回答ありがとうございますヽ(゚∀゚)ノ
団長にヨガ本出して欲しい
ところで団長、エネルギーが一番でやすい食べ物ってなんでしょうか?
あ、補足
フィレ肉とかムリポなので
多少毒でもぜんぜんOKです
やる気がでる食い物を教えてください
鳥とかだめなんですかね?
>エネルギーが一番でやすい食べ物
増強剤的なもんはいっぱいあるけど身体には良くないでしょ。
一つの食材で効果を得ようとするよりフードコンビネーションを考慮し体質に合わせる必要があるので一概には言えん。
解毒が必要な人は解毒すると元気になるけど
解毒が必要ないのに解毒してると逆に
エネルギー不足になるみたいな。
おいらの場合は生に近い(要するにオーバークックしてない)牛肉+果物+オリゴ糖+塩(岩塩等数種類)だな。
塩は重要だね。おいらは塩分不足になるので塩をなめてる。(w
ぉゎっ!!コメ返し遅くて申し訳ありません
墓参りに行ったのとソノ後爆睡したのとで今頃になってます、スイマセン
ついでに露話に全く触れずに申し訳・・と思ったら自分だけじゃないからいっかww
猪 直近にはいないので探すしかなぃ
が、去年煮込にされたの食べれました
処理が大変だったらしぃケド食べるだけの方にしてみれば旨味のある肉なんだな 思った
偶然じゃなぃ確率にしたい所ですわ
牛 特殊ルートになってしまぅのワカリマス
全然見つからんもん
��ョイ毒は仕方あるまぃ牛 コレもわからず仕舞でいる現状
地鶏では「ぉ!ココのなら」思ったらパイロゲン飼料に混ぜてるって知って頸椎すっこ抜ける勢いで落ちたっけ
��リゴ糖は何から摂取してるんでしょ?
摂れる物は様々あるけどてんこもりオリゴは何か?に興味あるw
>特にりんご
農薬さえなきゃもっといいのに食べ物の代表ですね、酵母もナイスだしw偶然今青森じゃない『つがる』の完熟りんごを箱買いしたので毎日りんご♪
酪農養鶏含む安全な若しくは安全チックな農法は、カルト主催農法な事もよくあるので気をつけないと。。。ダメだよね
長くてごめんなすってですw
もうすぐ食事タイムですね、てんこもりさんはカパ体質ですか?
おりご糖→インド人みたいに大量の玉ねぎを炒めて常備してあるっす。
後は自家製豆腐など大豆類から。(w
肉メインの食事の弊害でもある腸内細菌のバランスをとるためです。
毒は脂身にたまるので赤身は比較的安全だと思われ。後は低温調理する。
有機農法の野菜の場合、天然毒がきついのもあるので要注意。
→カパ
どうだろうね。分からん。(w
後は内臓を引き上げて己の解毒力と免疫システムの向上ですね。(w
ついでにで申し訳ないんだが
団長は邪道ヨギとして「睡眠」はどう考えてるのか教えて欲しい
死人のポーズで寝るためのヨガマットの寝床と
普通に休むためのテンピュール・マットを
使い分けてるけど、たいていヨガマットの上で
寝てる。
やわらかすぎると身体が歪むので。
後、睡眠時の呼吸は左の鼻の穴からメインに吸うようにしてる。(w
てんこもり野郎さん から健康学 貯蓄学を勉強すれば 豊な生活が出来そう。
ワーキングプアの政治は 選挙に行く事と行政や議員に意見 要望を言うぐらいしか 出来ないです トッホホホ…
>>睡眠時の呼吸は左の鼻の穴からメインに吸うようにしてる
なwwwにwwwwそwwwwれwwww
そんなことできるの?
玉葱~ぃ ウチも必須です
やっぱ年中入り易いモノなのも大事だ ウンウン
山盛で買貯めもしますが今だけはダメです
��゙キの元になるので使う分だけwww
>低温調理
表面だけは高温で短時間に火入れして中はレアと余熱でGo
とタタキのような調理かと思ってましたが
焼目も低温で行うってことですか?
ぁ゙~ 1日でいいからてんこもり食堂とかやってくんなぃかな
↑
食材確保で大変だからずっとは無理だと解ってるだけに1日で我慢するから~ ってねw
ぁてんこもり1日観察所があったらもっと最高かも
調子に乗りました スミマセン
ぁ牛なんですがちなみにグラスフェッドないし、
��ョイ毒かもな安全な穀物牛でもてんこもり牛は
牛種でいったら和牛種でしたか?参考にしたい所です
>天然 注意
そうですね
��ラの芽旨いからって年間通して毎日食べたら
��゙メだろってヤツデスネwww
ま、近年買えるのは栽培モノだけど
筍なんかも食べてるとポツポツ出るし
日本で安全な食が難しいだけに飼料を安全穀物にしてる聞いたら
そのものよりその穀物に目が行き
人用でないのに進んで買付るという
逆事故米のような事しそうでヤバイwwwww
なぜ、ここのエントリーが団長さんへの質問コーナーになっているのかわからないけれど、或る意味、こんなに平和な頃もあったのか。
やっぱりお兄様方は年季がはいって百戦錬磨のツワモノでらっしゃる。
こういう事態になると生理的にダメだ。自分だけかもしれないけど。
どうしてもアレが苦手で、フィード経由でしかサイトを見ることができなくなった。コメント欄を見たくない。
アレが活発化してきたのは、お知らせ欄に満州阿片屋の末裔を追加したあたりから、というのはよくわかった。潮目が変わったことでジタバタしているわけだ。
或る意図をもって、教えたい歴史を学ばされてきただけで、本当に学んでおかなかればならないことは別にある。
愚かな選択をさせられたと嘆く前に、少しでも賢い選択をする鍵は、そこにあるのですね。
夏休み、ひとりでも多くの若い方が、こちらのサイトに巡り遭うことができますように。
そうでした。
想い出しました。
冷静沈着な団長さん。
ほれ、みんなも冷静沈着になるニダ!
別に団長さんが、やりたい放題にさせているわけじゃない。
それとも、監視の為に24時間べったりと張り付いている団長さんが団長さんらしいか、或いはそのような姿勢の団長さんが、とてつもなく気持ち悪いか。
単純なことだとわかるまでに、ずいぶんとムカムカしたのは事実だけれども、イライラしたりまともに反応していては、それこそ思う壺。
狙いの一つを、こぞって叶えてやるサイトではない。
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